EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing -  Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen

Dieses psychotherapeutische Verfahren wird seit Mitte der 90er Jahre überaus erfolgreich in der Trauma-Therapie eingesetzt. Es arbeitet primär über Augenbewegungen mit der Stimulation beider Gehirnhälften.

Hinterlassen negative oder gar traumatische Erlebnisse psychische Wunden, die das Gehirn nicht ohne Hilfe bewältigen kann, entstehen Störungen, Ängste und Blockaden. Hier hilft EMDR bei der Bewältigung.

Psychologisches Coaching stärkt Menschen im Umgang mit Krisen, schwierigen Situationen, Personen und auch mit sich selbst. Eine ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung wird gefördert durch wertschätzende Kommunikation, der Ressourcenaktivierung und Erkennen der eigenen Handlungsmöglichkeiten. 

Sie werden unterstützt, sich Ihrer eigenen Kräfte bewusst zu werden und so "wachsen" und sich "entfalten" zu können. 

- Beratung zur Primärprävention & Burnout-Prophylaxe

- Unterstützung bei Umsetzung von Stressbewältigungsstrategien

- Erhöhung der individuellen Stresskompetenz

- Begleitung bei Veränderungsprozessen

- Ebenso können mit EFT (auch bekannt als Klopf-Akupressur) Probleme bearbeitet und der Stresslevel reguliert werden. 

Wie läuft es denn so?

Vielen Menschen fällt es leichter, sich in der Natur und in Bewegung zu öffnen, also z. B. beim Laufen. Darum können ein Spaziergang, eine Wanderung oder sogar gemeinsames Klettern hilfreich sein, um sich gemeinsam an heikle Thematiken heranzutasten.